Ziua 3 din MINDSHIFT_21 Corpul ca instrument de percepție
- Diana Ciubotaru
- 12 nov.
- 1 min de citit
Corpul – prima poartă către conștiință
Când ai ascultat ultima dată corpul tău, fără să-i ceri nimic? Într-o lume în care mintea domină totul, corpul devine adesea un simplu vehicul. Îl ignorăm, îl forțăm, îl grăbim. Dar, în tăcerea lui, se află ascunsă o inteligență mai veche decât gândul.
Astăzi, în Ziua 3 a programului MINDSHIFT_21, redescoperim corpul ca busolă a conștiinței. Acolo unde mintea analizează, corpul simte. Unde cuvintele se opresc, senzațiile vorbesc.
Pune-ți palmele pe abdomen și respiră lent. Simte cum mișcarea subtilă îți amintește că viața se întâmplă fără efort, clipă de clipă. Aceasta este vocea tăcută a Observatorului interior — cea care nu comentează, ci doar privește.
„Simt, deci exist.”— Exercițiul senzorial al Zilei 3
Ne inspirăm astăzi din munca lui Dr. Daniel Siegel, care explică în mod fascinant cum o minte sănătoasă este una ancorată în corp. Atunci când îți simți respirația, inima, tensiunea sau relaxarea, începi să-ți cunoști harta interioară — iar corpul devine primul tău profesor de prezență.
Experimentează și tu acest exercițiu ghidat și intră gratuit în programul complet: Participă la MINDSHIFT_21 »
Observă. Respiră. Simte.
Cu autenticitate, te aștept în călătoria regăsirii Sinelui. Ne calibram cu MINDSHIFT_21 si continuăm la Inspire.
psih. Diana Ciubotaru, un călător etern în conștiință...
Comentarii