Recomandare de carte la Gamma
„Psihologia iertării” - Cum să vindeci marile trădări și micile supărări – Autor Dr. Harriet Lerner
Iertarea este unul dintre secretele unei vieți fericite și relații de durată.
Tuturor ni s-a întâmplat să suferim după ce o persoană ne-a rănit sau, poate, chiar noi am provocat cuiva o suferință.
Interacțiunile umane, cu aceste fațete mai puțin plăcute, fac și ele parte din viață.
Dar ce se întâmplă atunci când cel care a comis o trădare, a adus o ofensă sau a creat un inconvenient nu cere scuze și nu iși exprimă regretul?
La ce ne gândim când iertăm?
Pe de o parte, cel rănit are nevoie să-i fie validată durerea, iar cel ce a generat-o să-și exprime regretul;
Pe de altă parte, cel care a provocat durerea poate avea nevoie să refacă relația cu partea lezată, să-i redobândească încrederea și să se împace cu sine.
# 1: Aspecte dificile ale iertării abordate în carte:
Parcurgând capitolele cărții aflăm:
De ce unii oameni nu cer niciodată iertare;
Cauzele pentru care cei mai răi agresori nu au niciodată remușcări;
Felul în care o scuză falsă adâncește rana.
# 2: Cum acționăm:
Această carte explică procesul iertării, din perspectiva ambelor părți implicate:
Când este cazul să acceptăm o scuză autentică;
Cum să evităm atitudinea defensivă, dacă suntem acuzați pe nedrept;
De ce nu avem nevoie să iertăm, ca să putem merge mai departe;
Cât este de firesc ca să nu iertăm în totalitate pe cineva;
Care sunt căile de a ne găsi pacea minții, chiar dacă nu am iertat.
Și multe alte concluzii contraintuitive pe care autoarea le-a descoperit după ce a analizat toate fețele procesului iertării și scuzele.
În paginile cărții..
... Vom găsi povești de viață captivante și concluzii terapeutice fundamentate pentru ceea ce înseamnă psihologia iertării. Cu înțelepciune și umor, Harriet Lerner ne pune la dispoziție un ghid, astfel încât să putem depăși orice situație problematică.
Vă invit să o citiți și apoi să i-o dați și acelei persoane din viața voastră care nu-și cere niciodată scuze.
Intră pe:
https://www.scoalasistemica.ro/news/formare-psihoterapie-sistemica-de-familie-si-cuplu-acreditata-cpr-1 pentru a te înscrie la cursurile noastre și certifica în consiliere sau psihoterapie sistemică de cuplu și familie.
Te așteptăm la Gamma!
Psih. principal Mihaela Ioan este psiholog principal la Clinica de Psihologie Gamma și formator în cadrul Școlii Sistemice de Formare Gamma
#psihoterapeutgamma #scoalasistemicadeformare #tehnicaterapeutica #comunicareautentică #formareinpsihoterapiesistemica #iertare #psihologiaiertarii
Recomandare de carte la Gamma