top of page

Noutăți

PROVOCAREA DIANEI_12 zile până la INSPIRE Consciousness

A zecea zi. Exercițiul de ieri, poate, te-a provocat să înțelegi și să simți relația subtilă dintre minte și corp, prin conectarea cu partea profundă din tine.


Astăzi vom experimenta starea de Prezență, prin observarea modului în care ne creăm realitatea... prin gânduri, cuvinte, acțiuni, obiceiuri și caracter.

provocarea Dianei_ziua 10

PROVOCAREA DIANEI 12 zile până la INSPIRE Consciousness


#1 - Mesajul zilei


"Când simți că te grăbești prea mult, încetinește și adu-ți aminte să respiri" - Thich Nhat Hanh


#2 - Exercițiul călătorului


Astăzi punem la treabă Prezența. Te așezi în poziția observatorului personalității tale și, începând de dimineață fii atent/ă la ceea ce gândești și ceea ce vorbești. Vezi ce efecte au cuvintele tale asupra celorlalți și cum corelează cu gândurile tale negative despre tine și viitor.

Când ai devenit conștient de cuvintele tale, evaluează cât de mult crezi, de fapt, în ele?

"Când simți că te grăbești prea mult, încetinește și adu-ți aminte să respiri" - Thich Nhat Hanh

#3 - Să contemplăm


Am un discurs zilnic?

Îl repet și în mintea mea?

M-am săturat de el?

Cum aș vrea să gândesc în cel puțin o privință descoperită astăzi?


#4 - Recapitularea zilei


Să fiu atent/ă la gândurile mele, ele devin cuvinte... Iar cuvintele mele devin acțiuni... iar acțiunile mele devin obiceiuri... care mă definesc apoi în caracter. Și caracterul devine legea realității, fiind pe pilot automat!


Ne vedem mâine,

Odihnă plăcută,

Diana,

un călător neobosit în Conștiință...



PROVOCAREA DIANEI 12 zile până la INSPIRE Consciousness



Comments


bottom of page