Stilul de viață sănătos - Doar un ideal sau realitate?

Stilul de viață sănătos în viața adultă (plină de provocări, poate mereu pe fugă, poate cu focus mai mult pe exterior și pe ceilalți decât pe atingerea echilibrului interior) a devenit un subiect, pe cât de prezent și dezbătut, pe atât de dificil de atins și implementat, astfel încât impactul asupra stării de bine să fie unul semnificativ și de lungă durată. 

Unde este de fapt problema pentru care se întâmplă acest lucru? Poate că în idealizarea acestui stil de viață sănătos și în punerea lui pe un piedestal al perfecțiunii - ceea ce face să fie dificil de aplicat și în ”viața reală”. 

Ce am făcut noi, echipa Gamma Institute, împreună cu partenerii din țară și străinătate, pentru a încerca să rezolvăm această problemă? Am abordat stilul de viață sănătos al adultului într-un mod concret, onest și simplu de implementat, prin prevenirea principalelor probleme ce împiedică o persoană să…